听说大杏仁蔬菜沙拉减肥效果强，那此食谱做法是怎样的呢?小编已经整理完备，快去收藏吧!
一、大杏仁蔬菜沙拉
①材料：南杏仁20颗。
②辅料：樱桃番茄20个、话梅5颗、荷兰豆250克。
③调料：食盐1茶匙、橄榄油1茶匙。
二、做法：
①荷兰豆撕去两边的筋洗净。圣女果洗净，对半切开;
②锅中倒入水，大火加热至水沸腾后，调入1/2茶匙[3克]盐，放入荷兰豆，即可关火，20秒钟后捞出，放入冷水中浸泡;
③将荷兰豆沥干水分倒入大碗中，放入圣女果和话梅，调入剩余的1/2茶匙盐和橄榄油，搅拌均匀，较后倒入大杏仁即可。
大杏仁蔬菜沙拉减肥功效：研究表明，适量地食用杏仁能减少热量摄入，是非常有效的减肥方法。这道杏仁蔬菜沙拉不仅包含能饱腹的杏仁，还有富含纤维素的蔬菜，是一道美味又饱腹减肥食谱。
