要想捍卫皮肤健康,只要从以下几个方面入手,就能获得不错的效果。
1.轻柔洗脸
方法: 选择温和的美容产品,用温水洗脸,用毛巾轻按,不要完全擦干,让皮肤上留有像露珠一样的一层潮润。洗脸后,选择温和的肌肤调理化妆水,以向上打圈的方式拍到脸上。
2.坚持搓澡
方法是:用丝瓜络从身体下端往上端揉搓到心脏部位;在揉擦手脚四肢时较用力,在擦臀部、腹部、胸部与肩膀时,用打圈圈的方式。坚持一段时间,就会发现血液循环变好,皮肤变得充满弹性、光泽滑润。
3.锁住水分
方法是:洗完澡后,不需要将身体擦得太干,保持微微湿润。然后马上涂保湿品,锁住细胞内的水分。保湿品的牌子并不重要,但要注意酸碱值,尤其是过敏性皮肤,酸碱值应在4.5—5.5之间,必要时应该咨询医生。
4.充足睡眠
方法是:睡觉前一定要做好清洁,不可带妆睡觉。睡前搽防皱霜与眼霜,嘴唇上涂些油,轻轻按摩。
5.重视防晒
方法是:擦具有防晒功效的保湿品。
6.勤于运动
方法是:有氧运动如快走、慢跑、骑脚踏车、游泳与跳舞,能刺激血液循环,使皮肤的胶原组织营养充足,帮助皮肤组织结实、平滑。