要想捍卫皮肤健康，只要从以下几个方面入手，就能获得不错的效果。
1.轻柔洗脸
方法: 选择温和的美容产品，用温水洗脸，用毛巾轻按，不要完全擦干，让皮肤上留有像露珠一样的一层潮润。洗脸后，选择温和的肌肤调理化妆水，以向上打圈的方式拍到脸上。
2.坚持搓澡
方法是：用丝瓜络从身体下端往上端揉搓到心脏部位;在揉擦手脚四肢时较用力，在擦臀部、腹部、胸部与肩膀时，用打圈圈的方式。坚持一段时间，就会发现血液循环变好，皮肤变得充满弹性、光泽滑润。
3.锁住水分
方法是：洗完澡后，不需要将身体擦得太干，保持微微湿润。然后马上涂保湿品，锁住细胞内的水分。保湿品的牌子并不重要，但要注意酸碱值，尤其是过敏性皮肤，酸碱值应在4.5—5.5之间，必要时应该咨询医生。
4.充足睡眠
方法是：睡觉前一定要做好清洁，不可带妆睡觉。睡前搽防皱霜与眼霜，嘴唇上涂些油，轻轻按摩。
5.重视防晒
方法是：擦具有防晒功效的保湿品。
6.勤于运动
方法是：有氧运动如快走、慢跑、骑脚踏车、游泳与跳舞，能刺激血液循环，使皮肤的胶原组织营养充足，帮助皮肤组织结实、平滑。
