很多亲们可能生活中都不太注意自己的口腔卫生，所以长期以来牙齿自身的修复能力就会遭到一定的破坏，大家可能平时也没有养成定期到口腔医院做检查的习惯，只有等到牙齿出现了龋齿或者是牙疼的时候，才会去看医生。
所以很多人都反馈说，我的牙齿怎么牙缝越来越大了，还会经常塞牙，而且牙缝还特别臭，一旦出现了这种情况，就需要大家注意了，说明你的牙齿已经出现了问题。
1、合理使用牙线或牙刷
其实很多时候牙缝之间的食物残渣是特别牢固的，怎么刷牙都不会掉下来，反而是越来越进去了，牙齿之间一直有异物感困扰自己。
这时候也别灰心，可以借助牙线来帮忙剔除食物残渣，不过一定要规范使用哦，不要用太大力气去拉扯它，否则牙缝就会越来越大了-
2、及时补牙进行龋齿治疗
特别多的人吃东西塞牙主要是因为嘴巴里出现了龋齿，顾名思义就是牙齿蛀掉从而产生的窟窿，这时候吃东西所残留的残渣会经常会卡在里面。
一旦这些食物残渣在牙齿里面发生了发酵就会变得特别臭哦，从而导致牙周病-牙龈发炎的情况，所以各位亲们如果牙齿有了龋齿就一定要到正规的口腔医院进行治疗哦-
3、定期到医院清洁牙结石
由于年龄的增长，我们的牙齿也会使用的时间越来越长，这时候很多污渍就会在口腔中沉淀，慢慢就会形成了牙结石。
大家要知道的是牙结石不仅会影响美观，还会造成各种口腔问题，所以大家一定要重视起来了。
牙结石是我们用再好的牙刷和牙膏都刷不掉的，所以到正规牙科进行超声波洗牙才可以哦。
4、坚持刷牙
想要有效缓解口臭的前提就是养成良好的生活习惯，一定要养成早晚刷牙的好习惯哦，而且吃完东西以后也要用清水或者是漱口水好好漱口，要把那些食物残渣及时清理掉哦。
但是很多人日常的刷牙都是错误的，一定要采用巴氏刷牙法，每次刷牙至少3分钟哦，这时候才能减少口腔中有害物质的滋生。
如果刷牙方式不对，或者是刷牙时间不够草草了事，也达不到清洁牙齿的目的，还会破坏我们的牙釉质哦，长期下去牙齿也会变得敏感松动。
