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早上醒来有眼袋如何预防?

来源:www.zhengxingzhijia.cn时间:2023/12/15 10:32:1634浏览 作者:佚名

早上起床有眼袋怎么办?我们应该如何预防呢?接下来就跟着小编来看看吧~

  【一】预防为主

  ①生活要规律

  生活规律是杜绝一切皮肤问题的根本,要预防眼袋,就要保证充足的睡眠,忌烟酒,多运动;同时保持乐观情绪;睡眠要注意多仰睡不要俯睡,并尽量使用柔软的枕头。

  ②补充营养

  补充富含维生素A和维生素E的食物,比如芝麻、花生、胡萝卜、鸡肝、猪肝、蛋黄、豆类、坚果等。

  ③化妆品

  要选择质地细腻柔和的化妆品;眼部要使用眼霜;洗脸或卸妆不要用力揉搓眼部周围的皮肤,要用柔软的毛巾轻轻的擦拭。

  【二】治疗辅助

  ①睡前用维生素E轻轻涂在眼下部肌肤,可以消除下眼袋、延缓衰老。

  ②将适量菊花用沸水浸泡,待水冷却后用棉片浸花敷眼,15分钟后拿下即可。

  ③将少量盐溶于一杯温水中,把棉花浸湿后压干水分,敷在眼睛上十分钟,可以减轻眼部浮肿和眼袋。

  ④用无名指轻轻按摩双眼下眼睑的部位,这样有助于眼周的淋巴循环,减少眼部积水,从而消除眼袋。

  ⑤如果起床时发现眼皮浮肿,可用冷水浸毛巾后轻轻按摩。平时要注意减少盐分的摄取,保证每天饮用八杯清水,保持体内充足的水份,经常进行一些有氧运动,使血管充分保持氧分,减少眼部毛细血管壁破裂的可能。


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