胸前平平就像未发育，不妨用按摩的方法来增加你的荷尔蒙分泌，刺激你的胸部让她得到二次发育。
（1）木瓜酸奶：
月经第1～3天是丰胸时段，如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果将比平时好3成以上。木瓜是公认的丰胸食品，但医学医生也强调，只有在乳酸菌帮助下，人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想让胸部更丰满，不妨给自己DIY一杯木瓜酸奶。
（2）口服钙片：
德国调查显示，钙元素可以刺激荷尔蒙分泌。你不妨从月经前2天，就开始吃口服钙片。医生指出，人体每次摄入的钙低于或等于300毫升时，吸收。所以建议你选择小剂量钙片，多次服用小剂量的钙片吸收效果比一次性服用大剂量钙片更好。
（3）穴位按摩：
月经期间，女性的身体敏感度比平时高出15%，轻轻点按膻中穴、乳中穴这两个特殊穴位，就能刺激身体新陈代谢，促进胸部的血液循环。但一定要轻轻点按而非用力按摩。
（4）按摩：
一只手放在的下侧，从胸骨往腋下按摩;另一只手放在上侧，从腋下往胸骨按摩。两只手同时进行，共按摩20次。在生理期进行按摩，可以促进雌激素的分泌，促进的发育，甚至能起到隆胸的作用。你会发现，经期过后，自然而然就丰满起来了。
（5）酒酿蛋：
月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜哦。酒酿含有醣化酵素和丰富的酵母菌，是天然的荷尔蒙来源，因此具有促进乳腺发育、肠道健康的好处。食用时间：月经来的前七天。
