自体脂肪丰胸恢复时间一般要1-3个月，自体脂肪丰胸的恢复时间比较慢一些，因为自体脂肪丰胸需要在身体的其它部位做切开吸脂，所以不只是胸部要恢复正常，而且刀口也要恢复正常，所以时间相对来说会久一些。
自体脂肪丰胸消肿期一般大概需要5-7天左右。自体脂肪颗粒移植到合适的部位以后，可能需要4~7日左右的时间才可以产生新生血管，两周左右，血管可以深入到脂肪颗粒中心，因此大概需要1-3个月左右 的恢复期。
一、自体脂肪丰胸手术后的具体恢复时间与个人体质以及术后是否做好护理有很大关系
1、个人体质会直接影响到恢复时间
有些爱美者的体质比较好，修复能力比较强，所以术后创口自我修复快，恢复时间也比较短，一般术后1-3个月左右就可以恢复。而部分体质不好的求美者，需要3-6个月左右才能完全恢复。
2、具体的护理工作会影响恢复时间
自体脂肪丰胸手术以后需要做好护理工作，保持创口部位清洁干燥，短时间内不要使创口沾水，避免感染。
饮食尽量清淡、营养，不要吃辛辣刺激性食物，比如：羊肉、海鲜。
恢复期需要密切观察乳房恢复情况，如果创口出现感染或者是其他不良反应，需要及时到医院进行治疗。
一般术后护理工作做得越好，可以帮助恢复，减少恢复时间。
综上所述，自体脂肪丰胸手术的恢复时间因人而异。想要更快恢复，求美者需要做好相关护理。另外，需要注意自体脂肪丰胸手术对医生技术要求比较高，所以做这个项目术前尽量选择正规有资质的医院，这些医院配套设施相对完善，医生技术水平高，经验丰富，名气也很高，可以减少手术创伤。
二、自体脂肪隆胸的恢复主要体现在两个方面，一个是吸脂部位的，还有就是填充部位
吸脂的区域一般选择大腿后侧或者腰腹，大腿的情况会更多一些。所以整体来说自体脂肪隆胸的创伤还是比较小的，所以一般术后求美者在2-3天可以正常的工作生活。术后第一天可以正常的走动、抬胳膊等。上面列举的是自体脂肪隆胸针眼和吸脂的部位，下面我们来说说胸部的恢复，术后第一天很多朋友胸部的感觉是涨涨的，是因为肿胀的原因，这种肿胀、淤青一般会在术后一周褪去。
下面说一下术后三个月内部组织的恢复，这三个月属于脂肪建立血运成活的关键时期，脂肪新到达的移植区，需要长出血管为其提供稳定的营养供给才可以长久的在填充部位，所以这三个月是一个缓慢的恢复期，脂肪慢慢的建立血运，这时候不能建立血运的脂肪会少量的吸收排出体外，通常情况一次手术脂肪的体积留存会在70%以上。稳定后的效果你可以看到增加一个罩杯以上，有的朋友借助塑形系统可以增加一个半到两个罩杯也很多。
恢复期可以说是一个特别关键的时期，很多不良的习惯会影响到脂肪的留存!
恢复期一定不能做的事
1、吸烟
烟中含有很多对人体有害的物质，无论是什么移植，吸烟都会影响到手术的最终效果，甚至引起坏死等问题。
2、熬夜
经常熬夜，对于身体来说是一个超负荷使用身体，会造成内部和外部的很多问题出现，一般自体脂肪丰胸术后少熬夜，养成一个良好的生活习惯是比较好的。
3、减肥
恢复期正是脂肪建立血运留存的关键时期，也是身体需要营养的时候，这个时候不建议减肥，如果条件允许的可以多注意营养增加一些体重是最好的，为了给脂肪一个好的环境和营养供给。
4、胸肌锻炼
刚刚移植到胸部的脂肪就像新移植的树苗一样，这个期间专门去做胸部的锻炼，会让刚刚长好的血管断掉，大大影响脂肪留存。
恢复期建议多做的事
1、保持一个好心情
一个好的心情就是一剂良药，对于做了自体脂肪丰胸的朋友，术后放松心情，不用过于紧张效果，慢慢的恢复，也许你会收获一个更好的效果。
2、注意营养
术后要多吃一些坚果类的食物，多喝鸡汤、排骨汤，多吃新鲜的蔬菜水果，这些可以帮助你更好的补充营养让脂肪更好的留存。
其实自体脂肪丰胸术后不需要有太多的忌讳，让身体处于一个较好的状态，效果也就会事半功倍了。
