牙齿美白值得做吗?接下来我们看看网友自述：
作为一名996的上班族，咖啡和香烟都是我平时必备的保命套餐，但是长时间这样的习惯，导致我牙齿比较黄，像烟渍这些虽说洗牙可以去除，但是并没有美白的作用。
而我的工作性质需要经常和客户见面，打交道之类的，之前疫情期间戴口罩问题不大，但是当回归正常的生活后，牙齿问题会导致我变得很不自信，也是因为这些原因，我下定决心去做牙齿美白改善!
也看了很多牙齿美白的方式，比如什么牙齿变白的10个小妙招，还是决定通过正规的牙科医院来进行改善。
于是，我在朋友的推荐下选择了一家本地比较正规的牙科，希望通过专门的技术来解决牙齿问题。
美白过程方面大概分为三个步骤：
首先，医生为我清洁了牙齿，让表面没有残留物，然后，医生涂上了一种类似于胶水的物质，这种物质可以使美白剂更好地与牙齿接触，达到更好的美白结果。之后医生使用光疗仪对我的牙齿进行光疗处理，这样可以加速美白。
整个过程并不疼痛，会有些轻微的不适，牙齿有点酸酸的感觉，自己是可以接受的，整体下来大概不到一个小时!
我前后经过两次的光疗，得到了目前自己满意的牙齿美白结果!
美白的展现来说，从原来的暗黄色变成了洁白色，是很明显的，我感到非常满意，并感觉到自信大增。
从此之后，我开始了更加注意口腔卫生的生活习惯，尽量减少喝咖啡、抽烟等对牙齿的影响，毕竟这类会产生色素沉淀，对于做完后的牙齿来讲，是不利好的!
