当前位置:首页整形资讯午夜时分四招护肤技巧要抓紧

午夜时分四招护肤技巧要抓紧

来源:www.zhengxingzhijia.cn时间:2023/11/6 17:28:0154浏览 作者:佚名

医学研究表明,人体表皮细胞的新陈代谢较活跃的时间是从午夜至凌晨2点,那我们就要抓紧护肤时间。

    ①喝牛奶

  临睡前还可以喝一杯牛奶,牛奶中所含的丰富的钙质和色氨酸能够使人的肌肉得到很好的放松。牛奶中含有两种有助于睡眠的物质,这两种物质可以和中枢神经或末梢肽受体结合,给人一种舒适的感觉,有利于入眠和解除疲劳。牛奶助眠的方法尤其适合于神。为了更好的睡眠,应该选择丝质或是棉质的被褥;将室内的温度保持20摄氏度左右;睡姿应选择仰卧或右侧卧。

  ②多照镜子

  对着镜子反复做出自己认为较美好的表情,这样你就会在一个美好的心境中入睡。

  ③沐浴

  临睡入睡不着,享受一次睡前沐浴会使体温自然升高,血液循环更加顺畅,血流速度和水压的促进,使全身的新陈代谢加快,每一寸肌肤都得到完全的放松,心情也会随之好起来,尤其秋冬季天气干燥,在家diy香熏浴较合适。

  ④听音乐

  在睡前可以听一听音乐,使自己沉浸于音乐所营造的宁静、柔和的意境中,使自己的精神及肌肤都得到很好的放松,并能增加肌肤对保养品的吸收能力,对皮肤有很好的保养作用。


标签:
说明:文章内容来源网络整理仅供参考,如有侵权请联系删除