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在生活中怎么预防黑眼圈?

来源:www.zhengxingzhijia.cn时间:2021/9/10 16:20:3013浏览 作者:佚名

在生活中怎么预防黑眼圈?

如果不想用手术的方式去除黑眼圈,那么怎么在生活中预防黑眼圈?可以多吃黑芝麻、睡眠充足、按摩太阳穴、长喝菊花茶等。

1、多吃黑芝麻:

黑芝麻在生活中被大家熟知,是因为可以乌发。而缓解预防黑眼圈的成型,这就很少人知道啦。芝麻富有很丰富的维生素E,这维生素E对眼球和眼肌有很大的滋养作用。

  2、睡眠充足:

睡眠不足是引起黑眼圈的主要原因,冲根本上预防黑眼圈就要有规律的作息时间。

  3、按摩太阳穴:

闭上眼睛按摩太阳穴,早晚按摩太阳穴各两次,不仅可以缓解黑眼圈,而且也可以对眼睛的视力有所帮助。

  4、长喝菊花茶:

众所周知菊花茶是有养肝清火名目的作用的,当眼睛很疲劳的时候可以喝一些菊花茶,伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼也可以很大的消除眼部疲劳。

  5、多吃维生素AE类的食物:

人们可以多吃维生素AE类的食物,比如蛋类、豆类、胡萝卜、猪肝等。这些食物都含有大量的维生素 AE,多吃这些食物对黑眼圈以及眼部疲劳有一定的缓解能力。

以上便是小编为大家带来的,在生活中怎么预防黑眼圈。希望对大家有所帮助。


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