在生活中怎么预防黑眼圈？
如果不想用手术的方式去除黑眼圈，那么怎么在生活中预防黑眼圈？可以多吃黑芝麻、睡眠充足、按摩太阳穴、长喝菊花茶等。
1、多吃黑芝麻：
黑芝麻在生活中被大家熟知，是因为可以乌发。而缓解预防黑眼圈的成型，这就很少人知道啦。芝麻富有很丰富的维生素E，这维生素E对眼球和眼肌有很大的滋养作用。
2、睡眠充足：
睡眠不足是引起黑眼圈的主要原因，冲根本上预防黑眼圈就要有规律的作息时间。
3、按摩太阳穴：
闭上眼睛按摩太阳穴，早晚按摩太阳穴各两次，不仅可以缓解黑眼圈，而且也可以对眼睛的视力有所帮助。
4、长喝菊花茶：
众所周知菊花茶是有养肝清火名目的作用的，当眼睛很疲劳的时候可以喝一些菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼也可以很大的消除眼部疲劳。
5、多吃维生素A、E类的食物：
人们可以多吃维生素A、E类的食物，比如蛋类、豆类、胡萝卜、猪肝等。这些食物都含有大量的维生素 A、E，多吃这些食物对黑眼圈以及眼部疲劳有一定的缓解能力。
以上便是小编为大家带来的，在生活中怎么预防黑眼圈。希望对大家有所帮助。
